スローフードしてみよう。

諸事情により節制生活。
インスタントもジャンクフードもジュースも無し。
ついでに肉断ち宣言もした！
・・・あと、ほどほどにケーキ。

年内はそんな感じで頑張っていこうかと思います。
時節柄飲み会は避けられないところなので、お酒は飲むよ。

しかし、どこからがジャンクフードなのか線引きは自分。
たとえば宅配ピザはジャンクフード代表格。
でもピッツェリアの本格ピザは・・・・体に悪くないと思う。

トマト、バジル、モッツァレラ。単品で見るとホラ健康的。
だから平気。うん。
油の摂りすぎは体によくない。でもオリーブオイルとごま油は大丈夫、みたいな。
まぁ、そんな感じ。

がんばろう。